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뱅크북 가이드

영양 보충제보다 무료 건강법

뱅크북 토랑토랑 2019.06.24 11:19

1. 머리를 두들겨라!

손끝이 조금 아플 정도로 내 방문을 이리저리 두드리는 머리. 한편, 두피를 자극하여 기억력이 좋아지는 부작용도 있다.

(두피가 떠 있으면) 헤드 스펀지와 떨어지는 멋진 새 머리카락이 치료된다.

모발에 산소와 영양분을 원활하게 공급할 수 있도록 윤기있고 아름다워라.

2. 자주 눈알을 움직인다!

대각선으로 위아래로 20번, 좌우로 20번, 시계 반대 방향으로 20번, 20번 눈을 돌려 20번 눈을 내린다.

20번일 때, 누군가의 눈을 보고 부드럽게 떠서 손을 시력이 좋아지게 하고 실제로 안경이 필요하지 않을 수도 있다.

3. 콧구멍으로 깊은 숨을 내쉰다!

특히 심호흡 신선한 공기의 습관에 빠졌어야 했다.

유명한 정신과 의사인 로렌 박사에게는 정신질환이 있는 대부분의 사람들이 심호흡을 하기 위해서가 아니라 단지 가슴을 호흡하고 아래로 내려가는 것이라고 생각한다.

각종 유해물질을 취급하는 폐렴구균 peroksijeum 국가가 잘 발달되어 있으며, 해독기관도 잘 되어 있다.

깊게 숨을 쉬는 것은 여러분에게 다양한 유해 물질 배출에 도움이 되고, 따라서 여러분의 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 기억력을 향상시키고 거미줄을 날려버린다.

노인들은 알츠하이머병을 예방할 수 있다.

4. 혀를 자꾸 입안에서 굴리라!

혓바닥을 핥고, 입과 혀를 빼내고, 밀어서 빙글빙글 돌게 하고, 혀를 운동시킨다.

비타민의 회춘. 옥수수 속에 있는 환자에 대한 침.

보통 내가 침을 충분히 먹으면 충분히 먹고 소화도 잘되고 건강에도 좋다.

그러나 가래처럼 탁한 것은 버려져야 한다.

5. 잇몸을 마사지해!

6개의 손가락으로 껌을 눌러 문지르고 마사지를 한다.

그리고 치아를 찧는 것이 치아를 만드는 더 건강한 방법이다.

이 방법을 이빨을 얻기 위한 '투 액트'라고 한다.

6. 귀를 비비고 두들겨!

귀를 문지르고 당기고 비틀고 때리고 건강에도 좋다.

그렇게 하면 식욕억제제와 비만을 예방하거나 치료한다. 도움과 깊은 잠.

이것은 신장과 비뇨기의 기능이며, 생식계가 활성화되어 도움을 준다.

7. 얼굴을 자주 두드려라!

종종 그의 손바닥에 약간의 고통스런 얼굴 시스템을 가지고 있는 혈관의 활성화는 막힌 동맥을 치료하는데 도움을 주었고 혈압은 혈색이 좋아졌고, 아름다운 얼굴이 되었다.가능하다.

내 등은 종종 너무 심한 통증이다. 손가락 두 개로 부드럽게 누르는 바로 아래 코의 인중( spl은 곳)과 문지르면 종종 일을 하는 사람들.

8. 어깨와 등을 마사지!

내 가족과 친구들이 서로 더 잘해주기 위해 어깨와 등을 구부린다.

그리고 그들 자신의 머리와 어깨를 살며시 누르고 엄지손가락과 소낙으로 잡는다.

천천히 피곤은 압력이 가해지고 뇌졸중을 예방하고 각 신체 기관을 강화하면 사라진다.

9. 팔과 다리와 배를 때려라!

종종 고통스럽게, 작은 팔과 다리와 위는 당신의 건강에 그렇게 좋은 것을 느낄 수 있다.

피곤한 도르래를 느낄 수 있고 새로운 활력이 되어 소화를 할 수 있다.

두들기면에 양손으로 들어간 비스킷과 치즈는 아주 맛있다.

10. 손바닥으로 맞대면 손뼉!

나는 한 손이 싫다, 내 손바닥을 치면서 주먹을 불끈 쥐면서 교대로 하면 된다.

강력한 히트, 약 4,000개의 건강한 세포가 매 스트로크마다 만들어진다.

11. 발을 자극하라!

그는 주먹, 발바닥을 빙빙 돌리면서 좌우로 비틀고 돌았다.

그리고 조금 아플 때 부드럽게 마사지 할 수 있을 정도로. 발카락 사이에.

운동을 하기 위한 발목이 좋고 정신적, 육체적 피로를 해결하기 위해 필수적이다.

여기저기 엄지손가락으로 부드럽게 눌러대는 그의 솔기들은 좋은 밤잠이 될 것이다.

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