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생수 다이어트가 정말 좋은가요?


며칠 전, 나는 미네랄 워터 다이어트에서 30 킬로그램으로 줄었다고 들었습니다.


그는 한 달 동안 아무것도 먹지 않았고 병에 든 물만 마셨다 고 말했다. 그리고 배가 고팠을 때 나는 양배추를 먹었습니다.


30kg의 체중을 잃었다. 이 다이어트는 확실한 안전한 방법입니까?


오늘 미네랄 워터 다이어트에 대해 얘기하겠습니다.



거의 아무것도 먹지 않고 물만 마 셨습니다.


이 기아 사료는 나쁜식이 요법과 매우 위험한식이 요법입니다.


굶어 죽지 않으면 체중이 줄어 듭니다.


그러나 몸은 영양소가 부족하기 때문에 계속해서 신호를 보냅니다.


우리가 여전히 음식없이 먹는다면, 우리 몸은 그때부터 살기 위해 반항 할 것입니다.



조금만 먹어도 지방으로 저장합니다.


어쨌든 음식이 언제 나올지 모르겠다. 그래서 들어올 때마다 그 음식을 보관한다.


그리고 에너지를 사용하려면 근육을 사용하기 위해 지방을 사용해야합니다.


근육이 많으면 기본적인 신진 대사에 대해 많이 들었습니다.


즉, 근육이 많으면 소비하는 칼로리가 기본적으로 높다는 뜻입니다.



들어오는 음식이 없지만 나는 많은 칼로리를 먹고 싶지 않습니다.


몸은 높은 칼로리를 소모하고 근육을 파괴합니다.


당신이 가진 근육이 많을수록 몸이 좋아집니다.


우리는 체중을 줄이지 만, 결국 체내에는 지방이 많고 근육은 거의 없습니다.


나중에 음식을 다시 먹으면 99.9 %가 요요.


요요가 올 때 나는 다시 음식을 먹을거야.



그때 나는 잠시 잃은 무게를 생각했다.


내가 다시 먹을 때, 나는 그것을 다시 먹는다. 나는 굶어 죽게한다.


결국, 당신이식이 요법을하더라도 체중 감량에 충분하지 않은 체질로 바뀔 것입니다.


그리고 너무 많이 다이어트하면 요요 현상이 없을뿐만 아니라


골다공증, 탈모,식이 장애, 우울증, 피부 노화 및 기타 여러 부작용이있을 수 있습니다.



현재 46 킬로 다이어트를하고있는 연예인 그 사람을 따르지 않는 사람들이있을 것을 두려워합니다.


그는 연예인이다 !!


생수와 같은 무조건적인 금식 다이어트는 성공할 수 없으며 건강을 해칠 수 있습니다.


당신의 식단의 속성을 나타내려고하지 마십시오.


운동과 다이어트로 장시간 건강하고 가냘픈 몸을 유지하는 것이 가장 좋습니다.



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